医師・齊藤素子先生による「こころとからだを健やかにする伝統的ヨーガの理論と実践」
身体的なエクササイズだけでなく、呼吸を利用した自律神経調整法なども加え、心を整え、人間本来の健やかな状態を目指す伝統的なヨーガを医学的・科学的な根拠に基づき教えていただきました。
< プログラム内容 >
10:00~12:00 実践(アーサナ)及び説明
12:00~13:00 昼食
13:00~14:30 レクチャー
14:45~16:00 実践(呼吸法)
講座 概要
開催日時 |
2020年1月25日(土) 10:00~16:00 | |
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募集人数 | 25名 ※先着順となります | |
会場 | 金城学院大学 KIDSセンター | |
講師 |
斉藤 素子 |
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受講料 | 5,000円 (消費税含む) |